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はじめまして🌿 r.pilates（アールドット ピラティス） インストラクターのAIKAです。 トレードマークはロングのブロンドヘア✨ 男の子２人を育てる、２児の母です。 仕事に家事、子育て。 「周りに迷惑をかけられない」 「私が頑張らなきゃ」と、自分のことはつい後回しに。 朝起きたら、子どもが熱を出していた。 自分の体調が悪くても、無理をしてしまう。 私も「今日はみんな元気かな」と、朝からドキドキすることがあります。 だからこそ、家族も、自分自身も大切にしてほしい。 毎日頑張るママたちが、少し肩の力を抜いて、心と身体を整えられる場所をつくりたい。 そんな想いで、このスタジオをオープンしました。 レッスンで大切にしているのは、 分からないことを、気兼ねなく「分からない」と言える雰囲気。 一人ひとりのペースに合わせて、楽しく、分かりやすく。 「もう50分たったの？」と感じていただけるようなレッスンを目指しています☺️ 完全個室なので、お子さま連れでも周りの目を気にせず、ご参加いただけます。 キャンセルはレッスン開始の２時間前まで受け付けていますので、ご自身やご家族の体調を大切に、無理のないペースで通っていただけたら嬉しいです🌷 ママはもちろん、子育てがひと段落した方やシニア世代、男性も歓迎です。
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@AIKA
R.pilates
· 10/19 10:15
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子育ても、仕事も、これからの毎日も。 自分の身体を大切にする時間をつくりませんか？🌿 当スタジオは、完全個室のパーソナルスタジオです。 周りの目を気にせず、ご自身の身体と向き合いながら、あなたのペースでレッスンを受けていただけます。 30代の子育て世代からシニア世代まで。 お子さま連れの方も、男性の方も歓迎しています。 「運動が久しぶり」 「身体が硬くて不安」 「年齢を重ねても、元気に動ける身体でいたい」 そんな想いに寄り添い、一人ひとりの体力や身体の状態に合わせて、丁寧にサポートします。 目指すのは、見た目の変化だけでなく、 お子さまと元気に遊べること。 好きな場所へ、自分の足で出かけられること。 日々の「やりたい」を楽しめる身体です。 できるだけ病院に頼らず、健やかに過ごせる身体を目指して。 あなたらしい毎日につながる身体づくりを、ここから始めてみませんか？ レッスンについては、お気軽にお問い合わせください🌷
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@AIKA
R.pilates
· 10/18 21:49
